Stabilitybal training
Wil je op een prettige manier in een kleine groep aan je conditie en lichaam werken, geef je dan op voor stabilitybal training.
De stabilitybal of gymbal zorgt ervoor dat meerdere spieren bezig zijn om jouw gewicht op een goede manier te verdelen.
De oefeningen leveren hieraan een goede bijdrage.
De stabilitybal is een erg praktische trainingsmiddel;
- Versterkt de lage rugspieren en de bewegingsuitslag van je wervelkolom.
- Versterkt de biceps, borst- en schouderspieren.
- Verbetert gevoel voor balans en spiercoördinatie.
- Versterkt de bovenbeen en bilspieren.
- Voor een platte buik en een sterk lijf.
De groep bestaat uit 6 tot 8 deelnemers.
Voor meer informatie en aanmelding kijk op de contact pagina.
De lessen starten op 1 april 2019, en zijn iedere week.
Maandag 20:00 uur tot 21:00 uur.
Woensdag 18:00 uur tot 19:00 uur en 19:00 uur tot 20:00 uur.
De kosten zijn € 26,00 per maand.